מה קורה לגוף שלך כשאתה ישן על כרית רגילה?
כשאתה ישן על כרית רגילה – הצוואר שלך לא באמת נח.
הכרית לא תומכת כמו שצריך, והחוליות יוצאות מהמנח הטבעי שלהן.
זה יוצר עומס ולחץ – קטן בהתחלה, אבל מצטבר עם הזמן.
השרירים סביב הצוואר עובדים כל הלילה במקום להירגע.
אתה קם בבוקר תפוס, עייף, לפעמים עם כאב עמום או כבדות בראש.
גם אם לא מרגישים כאב חד – הגוף מרגיש את זה היטב.
הצוואר מתעייף, הכתפיים נוקשות, והגב העליון "נמשך".
במקום שהשינה תחדש אותך – היא דווקא מעייפת אותך עוד יותר.
וככה אתה יכול לישון 7–8 שעות, ועדיין לקום עייף ושבור.
הכול מתחיל מהכרית.
כשחוליות הצוואר לא במנח טבעי –
כל הגוף משלם את המחיר.
- כאב צוואר שמלווה אותך כל היום
- כאבי ראש מהלחץ בעורף
- נוקשות בכתפיים ובשכמות
- עייפות למרות שינה ארוכה
- חוסר ריכוז ועצבנות